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究竟職業司機工作的日常和飲食習慣是怎樣的？當中又隱藏了那些容易忽視的潛在健康風險？立即去片~ 由的士司機馮生帶你了解一下他的工作日常🚗 缺乏運動、不健康的飲食及生活習慣，例如吸煙，均會增加中風和患心血管疾病的風險。透過及早識別風險及進行預防教育，可有效保障個人健康，亦有助減低突發健康狀況對道路安全帶來的風險。 港大醫學院將於 2026 年 4 月 19 日（星期日）舉辦「世界健康日」免費健康篩查活動，鼓勵市民關注自身健康，尤其提醒長時間駕駛人士正視中風等潛在健康風險。   📅 活動詳情 日期：2026 年 4 月 19 日（星期日）時間：上午 10:00–下午 1:00 ／ 下午 1:00–4:00地點：香港薄扶林沙宣道 21 號蒙民偉樓對象：職業司機及日常需長時間駕駛人士   免費健康檢查包括： 🔶 血壓、血糖、血脂及心房顫動檢測 🔶 中風風險評估 🔶 個人健康及生活方式諮詢   報名方法： ✅ 透過 WhatsApp（5599 2455）聯絡港大醫學院團隊報名； ✅ 掃描片尾 QR Code 登記 ✅  按此連結登記  http:/

為響應 4 月 7 日「世界健康日」，港大醫學院將於 2026 年 4 月 19 日（星期日）舉辦免費健康篩查活動，鼓勵市民關注自身健康，尤其提醒長時間駕駛人士正視中風等潛在健康風險。 長時間駕駛、輪班工作及高壓環境均會增加中風風險。本地及國際研究皆指出，相關人士的中風機率明顯高於一般市民。透過及早識別風險及進行預防教育，可有效保障個人健康，亦有助減低突發健康狀況對道路安全帶來的風險。 是次活動由香港大學醫學院內科學系劉巨基臨床副教授及其團隊聯同醫科學生共同籌辦，提供專業的健康檢查及即場健康諮詢，協助參加者更了解自身情況並採取合適的預防措施，從而推動整體社區健康。 📅  活動詳情 日期：2026 年 4 月 19 日（星期日）時間：上午 10:00–下午 1:00 ／ 下午 1:00–4:00地點：香港薄扶林沙宣道 21 號蒙民偉樓（21 Sassoon Road, William MW Mong Block）對象：職業司機及日常需長時間駕駛人士（名額有限，先到先得） 🩺 免費健康檢查包括： 血壓、血糖、血脂及心房顫動檢測 中風風險評估 個人

筆者曾經遇過一位年輕病人，一坐下就緊皺眉頭大喊：「醫生，我從沒試過這麼頭痛，痛到快要爆炸了。」😣 這類突如期來，前所未有的劇痛，往往不能輕視。除了常見的偏頭痛，壓力或血壓問題外，若同時出現癲癎、半身乏力，言語含糊或神智不清等症狀，就可能與一種較為罕見，稱為「腦靜脈竇血栓形成」（Cerebral Venous Sinus Thrombosis，簡稱 CVST）的中風有關。⚠️ 雖然它僅佔整體中風病例約百分之一，卻多見於55歲以下的年輕患者，女性較男性多。👩👨   要了解並提防這種不為人熟悉的中風，先從腦部的血液循環說起。人體的血管系統分為動脈與靜脈兩部分，動脈將富含氧氣的血液送入腦部，而靜脈則是一個引流網絡，把載着代謝廢物的血液排走。🩸🧠   為了有效引流，腦內遍佈無數細小的靜脈，如同一條條小路，最終匯聚到「靜脈竇」。腦靜脈竇就像血液的「高速公路」，把靜脈血液迅速送回心臟。🚗💨 若這條高速公路被血栓堵塞，血液無法順利回流，顱內壓會上升，可能導致腦出血、腦水腫或腦細胞壞死，形成中風。💥🧠   🩸 腦靜脈竇血栓形成與「三高」無關 

劉巨基醫生在「精靈一點」節目中，同大家分享中風的預防與治療。 香港近20年「年輕中風」個案升咗超過30%，中風係全球第二號殺手。中風救命，分秒必爭🕒 想預防中風，一定要控制三高，尤其高血壓；熬夜、吸煙、少運動、肥胖，都會增加中風風險，三十幾歲都可以中招。 一旦懷疑中風，時間就是生命：記住「談笑用兵」＋ BE-FAST 口訣，留意有冇突然： B – 平衡：頭暈、搖晃、行路失平衡 E – 眼睛：視力突然模糊、缺損或重影 F – 臉部：一邊面下垂A – 手臂：手腳麻痺、無力 S – 說話：口齒不清、表達困難 T – 時間：一發現上述病徵，立即求醫！ 學會應對知識，才能在危機來臨時搶奪黃金救治時間。同屋企人一齊做急救中風大使！ ✅ 完整版訪問已經上架 YouTube，想知更多中風預防同治療貼士，👉link : https://youtu.be/WOmlt4kvLNQ

不少滋味濃郁的佳餚，如紅燒肉、炸雞、酥皮點心等，往往香氣撲鼻，令人食指大動，但這些讓人滿足的美食，往往與「高膽固醇」脫不了關係。若大量進食，除了腸胃添暖意，也可能讓血管默默累積負擔。眾所周知，膽固醇過高會導致冠心病或脂肪肝，但往往被忽略的是，它同樣是中風的重要元兇。🍖🍗🥐 近年中風有年輕化趨勢，筆者臨床上見過不少30、40歲的患者緊急送院。數據顯示，18至55歲的年輕中風患者中，六成膽固醇偏高，四成同時有肥胖問題。中風不再只是老年的疾病。不分年紀，一旦血管受損，後果都可能同樣嚴重。📉 壞膽固醇攻佔血管 年輕患者普遍 膽固醇其實是身體必需的成分，問題不在於有無，而在於比例與水平。高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱好膽固醇）有助保護血管，可是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，壞膽固醇）過多時，會附着血管壁形成斑塊。🩸 隨着斑塊增加，血管就像一條愈走愈窄的山路，血流減弱，令中風風險上升。若斑塊破裂，血液在破口處迅速凝固形成血栓，跟着血液遊走，若堵塞腦部血管，有機會引發缺血性中風。🧠 曾有一位30多歲的男病人，因為長期工作繁忙，三餐不定時，

上月，筆者有幸在港大醫學院第三十一屆醫學研究會議上，擔任「楊紫芝講座」講者，意義深遠。楊教授不僅是內分泌學權威，更是啟發我的師長之一。能夠以她的講座名義，分享中風防治與醫學教育的創新方向，既是致敬，也是傳承。這次藉着講解港大中風研究組成果的機會，我也重新審視了團隊的理念，當中的核心價值，正是源於楊教授多年的身教。🩺📚 回想二十年前，我仍是港大醫學院的學生，得悉楊教授是醫學院首位女院長，在糖尿病、肝臟碳水化合物代謝、甲狀腺毒症及甲狀腺毒性週期性麻痺等研究領域皆貢獻卓越，惠及無數病人。👩‍⚕️🔬 在她的課堂上，充份感受到她對醫療與教學的堅毅與熱忱。當時她七十五歲，早已過了退休年齡，卻依然親自授課。講解清晰嚴謹、態度專注細心，令學生印象深刻。🎓 💪 教學70年 95歲仍堅持應診 如今她已九十五歲，每逢週三仍會到醫院應診，服務公營醫療逾七十年。她數十年如一日的堅持，在醫療和教學上影響無數人的生命，比任何教科書的理論均更具說服力。🏥❤️ 她曾任港大副校長與高級副校長，更於2018年獲特區政府頒發大紫荊勳章，成就早獲肯定。然而，她始終謙遜平實。

HKU Stroke 恭祝大家「腦力」向上！龍馬精神！新年快樂！身體健康！🐉🐴 💪🏻💪🏻 繼續一齊守護腦部健康！❤️🧠

「跟隨3個原則」確定方向正確的秘密📚 HKU Stroke 主任劉巨基醫生給新世代的金句：「追求夢想！踏出第一步先！」🚀 🎁 特別分享：職涯建議 + 隱藏版雞湯文 「緊記善用AI之餘，人與人之間要繼續保溫❤️」 👉🏻 完整內容在HKU Stroke YouTube 頻道！ ➔ https://youtu.be/fInAGUhOe3k

「我20歲咋，又熬夜又唔運動…」😳 你以為中風只會發生在老人身上？😳    其實香港年輕人中風率20年內上升近三成📈！⚠️危險習慣包括食太多鹽🧂、油🛢️、糖🍭、熬夜🌙、少運動🏃 ♂️，甚至吸煙🚬飲酒🍺都會增加中風風險。想預防？💡 飲食均衡🥗，規律運動🏋️ ♀️，控制體重和三高🩸，充足睡眠😴，戒煙戒酒🚭。由小習慣開始改變，就能保護自己，遠離中風！✅    更多預防中風的方法可瀏覽： https://www.stroke.med.hku.hk/stroke-prevention

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