健康管理及飲食的重要策略
輕鬆準備的美味營養餐，助你維持均衡的生活方式
計算你的飲食需求，以達到最佳的健康和養生目標
解答你對中風及相關健康問題的所有問題
幫助改善中風後的溝通及吞嚥能力的有效技巧
幫助提升中風後的康復、力量和靈活性的運動
了解從醫院安全回家的重要步驟
全面的日常生活指引，幫助中風康復者有效地恢復
學習如何監測健康指標，以確保中風後最佳的康復
學習實用的建議，為中風康復者提供有愛心和有效的護理
探討如何防止倦怠和在護理時保持心理健康的方法
了解中風患者的交通選擇和服務
了解基本復康設備的租賃服務
尋找提供全面護理和支持中風康復的專業復康中心
獲取資源和指導，幫助管理中風後的情緒
在這段影片中，你會學到如何克服中風後的言語及吞嚥困難。影片會講解為何諮詢言語治療師獲得個人化指導是非常重要的，並且調整飲食至更軟、更易入口的食物，同時練習針對性的運動來促進康復。耐心和堅持是進步的關鍵！
在這段影片中，你會學習如何設立 S.M.A.R.T 目標來支持中風後的康復。影片會詳細解釋每個部分——具體、可量化、可達成、相關性及有時限，幫助你設定清晰且可實現的目標，保持動力，並在復康過程中追蹤進展。
這段影片解釋了中風後患者如何可能發展認知障礙，例如阿爾茲海默症或血管性認知障礙。家人和護理者應留意十個重要徵兆：記憶力減退、混亂、難以計劃、判斷力差、說話困難、情緒變化、難以完成任務、經常遺失物件、認不出熟悉的人，以及性格改變。
