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世界衛生組織指出不健康飲食、運動不足、飲酒過量、吸煙等健康風險因素與認知障礙和腦退化症有關。

 

美國芝加哥「若許大學醫學中心」在2015 年提出了一種新的飲食模式 - 「麥得飲食」，也稱作「心智飲食」。這飲食模式是結合了「地中海飲食」和「得舒飲食」的元素，以植物性食物為主，並限制攝取煎炸食品丶牛油丶蛋糕等高飽和和反式脂肪的食物。研究指跟從「麥得飲食」的人罹患阿茲海默症的風險減少約五成，可減低或延緩認知能力衰退。