控制和降低膽固醇的飲食貼士

不少研究顯示心腦血管疾病和中風有年輕化趨勢，主要風險因素包括不良的生活習慣和飲食模式，因而導致體內膽固醇水平升高。 香港大學腦神經內科臨床副教授劉巨基醫生和心臟科專科陳智彬醫生在以下影片講解了膽固醇導致中風的原因，及控制膽固醇水平的方法。

高膽固醇通常沒有明顯徵兆，建議大家可以定期驗血，監察體內血膽固醇水平；如發現中風先兆，應及早求醫，諮詢醫生的專業意見。控制膽固醇對預防心腦血管疾病至關重要，大家可以從生活習慣和飲食模式著手，積極改善健康！

詳細影片內容:

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或

https://bit.ly/3fJMq4k

HKU Stroke網頁內亦有提供由專業營養師針對高膽固醇及其他疾病而設的飲食貼士及營養食譜供大家參考，歡迎瀏覽：

https://www.stroke.med.hku.hk/diet-resources