【 🧠 年輕中風越來越多！🧨 】「我20歲咋，又熬夜又唔運動…」😳 你以為中風只會發生在老人身上？😳

「我20歲咋，又熬夜又唔運動…」😳 你以為中風只會發生在老人身上？😳 

其實香港年輕人中風率20年內上升近三成📈！⚠️危險習慣包括食太多鹽🧂、油🛢️、糖🍭、熬夜🌙、少運動🏃 ♂️，甚至吸煙🚬飲酒🍺都會增加中風風險。想預防？💡 飲食均衡🥗，規律運動🏋️ ♀️，控制體重和三高🩸，充足睡眠😴，戒煙戒酒🚭。由小習慣開始改變，就能保護自己，遠離中風！✅ 

更多預防中風的方法可瀏覽：

https://www.stroke.med.hku.hk/stroke-prevention